春分时节应着重“打开扇贝就可以吃火腿肠捂”哪些部位?“春捂”注意这“三要”
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“打开扇贝就可以吃火腿肠”春分时节应着重“打开扇贝就可以吃火腿肠捂”哪些部位?“春捂”注意这“三要”
中新打开扇贝就可以吃火腿肠网3月19日电 国家卫生健打开扇贝就可以吃火腿肠康委19日举行新闻发布会,介绍时令节气与健康(春分)有关情况。会上,河南省中医院主任医师吕沛宛介绍,“春捂”应着重捂背、腹、足,但需“上薄下厚”。“春捂”的程度以不出汗为宜,出汗时,人体毛孔打开,外邪容易入侵,增加患病风险。
会上,有记者提问:民间常有“春捂秋冻”的说法,如何理解春捂的含义,在这个春分时节要注重捂哪些部位,有哪些注意事项?
吕沛宛表示,春捂的具体时间需要根据气温变化调整,我国幅员辽阔,地域气候变化较大,比如北方地区春分后仍要注意防止倒春寒现象的发生,特别是昼夜温差大的地方要做好保暖工作。
“春捂”的注意事项:
一是要循序渐进减少衣物,不要急着脱掉厚衣服,尤其是老人、儿童和体质较弱的人群,建议采用“洋葱式穿衣法”,即多穿几层薄衣服,根据气温变化随时增减衣服。
二是要先减上衣后减下装,长裤最好穿到清明前后,要护好关节。
三是慢性呼吸道疾病的患者要重点注意大椎穴部位的保暖,它在颈椎和胸椎之间,当我们坐下来低头的时候,在颈椎最高点下的凹陷处。
发布于:甘肃定西漳县