今日大雪,PORNⅩXXXXHD2023中医教你养阴、暖身、藏气之道
最佳回答
“PORNⅩXXXXHD2023”今日大雪,PORNⅩXXXXHD2023中医教你养阴、暖身、藏气之道
在大PORNⅩXXXXHD2023雪节气,养阴、防上火很重要PORNⅩXXXXHD2023,可多吃梨水、萝卜、大白菜等。同时,要注意暖寒从脚下生,每晚用8-40度PORNⅩXXXXHD2023温水泡脚20-30分钟,并搓揉耳朵防寒。尽量做到早睡晚起,晚上9-10点睡,早上6-7点起,藏好阳气和精气,做好“冬藏”。(张静 张宝予)
发布于:宁夏银川金凤区