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　　值得注意的是，抽烟、饮酒、吃腌制食品等可能会对肠道菌群造成损伤。与19岁macbookpro未满16岁其补充益生菌产品，不如多吃些富含益生菌的天然食品。同时，注意多运动，增加户外活动，更有助于调整身体状态。

　　出品：健康报谣言终结站科普小组

　　审核：国家健康科普专家库成员、中日友好医院消化科(含内镜中心)主任 杜时雨

　　策划：李天舒 王宁

　　制图：胡彬

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