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“JIZZ18”专家：预防JIZZ18心梗，这“六字”需要注意

　　近日JIZZ18，心梗相关话题引起热议JIZZ18。对于如何预防急性心肌梗死，航天中心医院心脏医学部副主任、主任医师苏工在接受中新社采访时表示，心梗的预防在临床工作中，总结为六字口诀，“吃、动、戒、稳、控、查”。

　　其中的“吃”是指，注意保持少油、少盐、少糖，多吃蔬菜谷物的健康饮食结构；“动”是指要保持每天半小时以上的有规律的、科学的体育锻炼，最好JIZZ18是有氧运动；“戒”是指戒烟、戒酒，以及戒除一些不良的生活习惯；“稳”指的是稳定情绪，尽可能地保持一个开朗向上的心理状态；“控”是指对于心血管疾病的一些危险因素，要及时地进行药物的干预，保证例如“三高”等危险因素，控制在安全的范围内；最后的“查”就是要定期到医院找专科大夫，进行心梗相关危险因素的复查。

　　(高琰瑭 制作 刘鹏）

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