最佳回答

“男生女生修修修轮滑鞋免费观看”吃素降血脂男生女生修修修轮滑鞋免费观看？小心越吃越伤身！这些谣言有些危险

　　顿顿男生女生修修修轮滑鞋免费观看吃素血脂自然而然就能降下来男生女生修修修轮滑鞋免费观看，吃着不咸的食物含盐量低，血脂高的老人不能吃鸡蛋……这些流言有科学依据吗？近日，中国互联网联合辟谣平台发布科学流言榜，一起来揭开真相。

　　流言1：顿顿吃素，血脂能降下来

　　真相：血脂升高不仅与饮食有关，更主要取决于身体的代谢功能。因此，单靠吃素控制血脂既不科学，也不推荐。

　　中国医师协会内分泌代谢科分会会长 母义明：长期的素食会导致人体氨基酸必需氨基酸摄入减少，蛋白的合成能力下降，导致低蛋白血症，而且会导致人体抵抗力的下降。

　　流言2：吃着不咸的食物含盐量低

　　真相：不要以为吃起来不咸的食物含盐量就低。有些食物即便吃起来不咸，也可能含有高钠。

　　男生女生修修修轮滑鞋免费观看中华医学会内分泌学分会委员 谷伟军：有很多调味品，它会掩盖咸味，所以建议像尤其是高血压的病人，在吃东西的时候，最好还是去看一下食品的营养成分表，以免由于错判摄入大量的盐。

　　流言3：血脂高的老人不能吃鸡蛋

　　真相：由于担心胆固醇高，吃了会让血脂更高，有些老年人将鸡蛋排除在菜单之外。其实，这是一个误区。

　　中国医师协会内分泌代谢科分会会长 母义明：鸡蛋里边主要是蛋黄含有一定的胆固醇，蛋清几乎不含胆固醇，所以我们建议老年人为了保证有足够的蛋白的摄入量，可以主要吃蛋清，蛋黄可以少吃一些。

　　(总台央视记者 李斌 李志贵）

声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。