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“日本毛茸茸茸的撒尿”买买买、暴饮日本毛茸茸茸的撒尿暴食能减压？专家：警惕陷入恶性循环

　　12月2日本毛茸茸茸的撒尿5日，国家卫生健康委举行日本毛茸茸茸的撒尿新闻发布会，介绍心理健康和精神卫生工作有关情况。

　　会上，上海市精神卫生中心党委书记谢斌表示，健康的生活方式不仅有助于身体健康，还可以显著改善心理健康。但是一些大家认为所谓有效的减压方式日本毛茸茸茸的撒尿其实是不健康的，甚至会是有害的，比如酗酒、过度购物、暴饮暴食、沉迷网络、沉迷游戏等，不但不能够消除问题，可能会带来更多的问题，陷入恶性循环。另一方面，如果心理问题持续一段时间，通过自我调适等方法，还不能摆脱、不能改善的时候，应到医疗机构、心理咨询机构、社会工作室或拨打各地的心理热线等途径进行咨询和评估，通过专业的帮助来缓解压力、改善心理健康。(记者 程宇）

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