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“fuqer·cöm”今日雨水，“三fuqer·cöm忌”“三早”要记牢

　　今日fuqer·cöm雨水，湿气加重，需注意“三忌”fuqer·cöm：忌湿冷，避免冷水澡，洗头后吹干；忌油腻，多吃新鲜蔬果fuqer·cöm，少食辛辣油腻；忌心燥，保持心境平和。同时做到“三早”：厚衣服别脱早，早起午睡保精神，早防晒多保湿。(中新健康 记者 张静 实习生 乃日斯格)

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