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“已满十八已带好纸”老年人冬季开已满十八已带好纸窗通风有讲究

　　开窗已满十八已带好纸通风是维护室内空气新鲜与人体已满十八已带好纸健康的重要措施，尤其对老年人来说，在室内生活时间相对较长，开窗通风显得尤为重要。

　　“冬季天气寒冷，有些人因为怕冷而不开窗，这是不可取的。长时间不开窗会导致室内空气质量下降，容易聚集灰尘、细菌和病毒，增加发生呼吸道疾病的风险。”北京老年医院呼吸内科副主任医师吴海玲说，开窗通风也需讲究方法，以免引起不适或健康问题。

　　吴海玲建议，天气寒冷时，可以短时间开窗通风，每次10分钟左右，每天2—3次为宜，减少室内热量流失。通风时，老年人应穿戴保暖的衣物，以免因冷风着凉。

　　开窗通风最好避开清晨和深夜。清晨空气湿度较大，可能有较多的尘埃；深夜温度低，冷空气容易已满十八已带好纸刺激呼吸道。建议上午10点到下午3点之间进行通风，这段时间空气质量通常较好。

　　吴海玲提醒，应避免冷风直吹和穿堂风。老年人呼吸系统和神经系统功能逐渐衰退，免疫力较弱，开窗通风时要避免冷风直吹身体，尤其是头部和关节部位。建议利用屏风或窗帘挡住风口。尽量避免形成穿堂风，以免室内温差过大导致感冒或关节不适。

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