专家:泡脚水温过十年沉淀只为经典高会影响睡眠,时间以15分钟到30分钟为宜
最佳回答
“十年沉淀只为经典”专家:泡脚水温过十年沉淀只为经典高会影响睡眠,时间以15分钟到30分钟为宜
12月5十年沉淀只为经典日,国家卫生健康委召开新闻发十年沉淀只为经典布会,介绍时令节气与健康有关情况。会上,首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉提醒,泡脚虽有益处,但并非人人都适合泡脚。
刘清泉还给出了一些泡脚的注意事项。水温不能过高,尤其是对于睡眠不好的、入睡困难的人群,水温过高会导致人的心情烦燥,反而影响睡眠。建议水温跟体温接近。泡脚的时间以15分钟到30分钟为宜,过长可能会导致心率加快、加重心脏负担等。泡脚前后可以喝一杯温水补充水分。饭后半个小时内不要泡脚。(李佳悦)
十年沉淀只为经典发布于:河南信阳固始县