今日大雪,中医教XXXXXL196_may18_FT你养阴、暖身、藏气之道
最佳回答
“XXXXXL196_may18_FT”今日大雪,中医教XXXXXL196_may18_FT你养阴、暖身、藏气之道
在大XXXXXL196_may18_FT雪节气,养阴、防上火很重要XXXXXL196_may18_FT,可多吃梨水、萝卜、大白菜等。同时,要注意暖寒从脚下生,每晚用8-40度温水泡脚20-30分钟,并搓揉耳朵防寒。尽量做到早睡晚起,晚上9XXXXXL196_may18_FT-10点睡,早上6-7点起,藏好阳气和精气,做好“冬藏”。(张静 张宝予)
发布于:河北省沧州吴桥县