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“欧美⭕⭕⭕⭕ZZZ名人”如何简单有效缓欧美⭕⭕⭕⭕ZZZ名人解痛经？中医专家来支招

　　3月1欧美⭕⭕⭕⭕ZZZ名人7日，中国中医科学院西苑医院主欧美⭕⭕⭕⭕ZZZ名人任医师马堃在发布会上，介绍了几种简单的缓解痛经的方法：一是可以用暖水袋、暖宝宝来热敷；第二，痛经女性需要注意饮食，忌食生冷，尤其是月经前3天左右，可以服用一些姜枣红糖茶，暖宫散寒，缓解紧张情绪，进而减缓疼痛。(记者 程宇 制作 费璠）

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