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“日本ⅩⅩⅩXⅩⅩⅩ”中新健康丨学日本ⅩⅩⅩXⅩⅩⅩ会正念饮食三步法，轻松摆脱“每逢假期胖十斤”

　　北京日本ⅩⅩⅩXⅩⅩⅩ大学首钢医院精神科主任日本ⅩⅩⅩXⅩⅩⅩ任峰在接受中新健康采访时表示，正念饮食能帮助我们区分出“真饿”和“嘴馋”，从而减少因无聊、压力等不良情绪产生的进食欲望。(中新健康 赵方园 实习生 瞿思嘉）

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