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“异族XXXⅩ”中医谈“健康异族XXXⅩ减肥”：不仅是减重，还要形神兼养

异族XXXⅩ

　　3月1异族XXXⅩ7日，中国中医科学院西苑医院主异族XXXⅩ任医师马堃在发布会上表示，中医认为减肥并非单纯的追求体重减轻，而是通过调和脏腑、气血功能，达到形神兼养的健康状态。中医建议的减肥方法有几种，一是合理饮食，避免过度节食，选择营养均衡的食物，保护脾胃；二是选择适当的运动方式，比如太极拳、八段锦等促进气血运行；三是调节情绪，保持身心愉悦，避免肝气郁结。(记者 程宇 制作 费璠）

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