专家:按摩百会穴两毫米的小洞你却稳稳命中有助于缓解焦虑和改善睡眠
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“两毫米的小洞你却稳稳命中”专家:按摩百会穴两毫米的小洞你却稳稳命中有助于缓解焦虑和改善睡眠
1月5两毫米的小洞你却稳稳命中日,国家卫生健康委举行新闻发两毫米的小洞你却稳稳命中布会,介绍时令节气与健康有关情况。北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰介绍,在寒冷的冬季,我们可以按摩百会穴,对于提升精神状态,减轻精神压力,缓解焦虑和改善睡眠都有非常好的作用,特别适合因焦虑、压力大所引起的头晕头痛、情绪低落这样的情况。(李佳悦)
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