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“刑凳 杖 臀峰重打”吃铁锅炒的菜能刑凳 杖 臀峰重打补铁吗？丨中新真探

　　中新刑凳 杖 臀峰重打网3月3日电 用铁锅炒刑凳 杖 臀峰重打菜确实可以增加食物中的铁含量，但这种补铁方式的效果有限，不能替代饮食中的铁摄入。用铁锅烹饪食物，尤其是酸性食物，铁锅会释放微量的铁元素进入食物中。但这种铁主要以无机铁(非血红素刑凳 杖 臀峰重打铁)的形式存在，人体对其吸收率极低。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博) 

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