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“一级横色带”【百万庄小课堂】一级横色带什么睡觉姿势更科学？医生答疑

　　有时一级横色带候一觉醒来，你是不是会一级横色带感到腰酸背痛？近日，关于“睡姿毁腰”的相关话题冲上热搜，引发关注。不少网友直呼“腰疼”，错误的姿势全占了……睡眠本是对身体的修复修整，为什么很多人睡醒却更难受？哪种睡姿是正确的？东南大学附属中大医院中医骨伤科主任、主任医师屈留新在接受中国新闻社记者专访时表示，仰卧、侧卧、俯卧等睡姿因人而异，舒适最为重要。

　　屈留新说，不建议民众趴着睡、斜靠着睡。在工作之余，他倡导“上班族”适当做一些简单的健身操，缓解疲劳，有助于身心健康。

　　(记者 葛勇）

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