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“啊〜老师〜嗯〜轻”买买买、暴饮暴啊〜老师〜嗯〜轻食能减压？专家：警惕陷入恶性循环

　　12月2啊〜老师〜嗯〜轻5日，国家卫生健康委举行新啊〜老师〜嗯〜轻闻发布会，介绍心理健康和精神卫生工作有关情况。

　　会上，上海市精神卫生中心党委书记谢斌表示，健康的生活方式不仅有助于身体健康，还可以显著改善心理健康。但是一些大家认为所谓有效的减压方式其实是不健康的，甚至会是有害的，比如酗酒、过度购物、暴饮暴食、沉迷网络、啊〜老师〜嗯〜轻沉迷游戏等，不但不能够消除问题，可能会带来更多的问题，陷入恶性循环。另一方面，如果心理问题持续一段时间，通过自我调适等方法，还不能摆脱、不能改善的时候，应到医疗机构、心理咨询机构、社会工作室或拨打各地的心理热线等途径进行咨询和评估，通过专业的帮助来缓解压力、改善心理健康。(记者 程宇）

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