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“一个上面吃一个下面舔”【百万庄小课堂一个上面吃一个下面舔】中医专家：冬天吃点“凉”有助于养生

一个上面吃一个下面舔

　　进入一个上面吃一个下面舔寒冷冬季，很多人偏爱热辣一个上面吃一个下面舔食物。但在中医智慧里，冬天也不必完全追求温热进补，适量吃点“凉”，有助于养生。这里的“凉”并非温度凉，而是指凉性食物。凉性食物有哪些？不同人群食用凉性食物要遵循哪些原则？来听专家怎么说。

　　记者 程宇 北京报道

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