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“强㚥系列五部曲啊德倩玉”冬至节气天气强㚥系列五部曲啊德倩玉寒冷，如何预防心血管疾病？中国科学院院士解答

　　12月2强㚥系列五部曲啊德倩玉0日，国家卫生健康委就“时强㚥系列五部曲啊德倩玉令节气与健康”有关情况举行新闻发布会。

　　会强㚥系列五部曲啊德倩玉上，中国科学院院士、浙江大学医学院附属第二医院主任医师王建安表示，冬季是心血管疾病的高发季节。其中，冠心病(比如急性心肌梗死)、高血压、心衰等心血管疾病在这个季节尤为高发，威胁群众生命健康。为了预防心血管疾病，王建安建议：一是保持室内温度，外出注意保暖；二是适当增加室内运动，以保持血液循环；三是运动前，增加一些热身活动；四是戒烟限酒，减少对心血管系统不必要的刺激；五是饮食上应该选择低盐、低脂、高纤维的食物，避免过量摄入高热量食物；六是保持规律的作息，确保充足的睡眠。(记者 郎佳慧）

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