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“一面摸上边一面摸下边53分钟”中新真探：蛋一面摸上边一面摸下边53分钟白质吃得越多，肌肉就会长得越多？

　　中新一面摸上边一面摸下边53分钟网11月20日电 虽然一面摸上边一面摸下边53分钟蛋白质对肌肉的增长至关重要，但并不是唯一的决定因素。想要肌肉增长，还需要力量训练的刺激，以及均衡的营养。只靠吃大量蛋白质而不进行锻炼，或营养摄入不足，都无法有效增长肌肉。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博)

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